Program zajęć:
„Aqua Senior”
Specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń w wodzie dla osób starszych, chcących poprawić swoje samopoczucie,
kondycję oraz wzmocnić mięśnie. Aqua aerobik jest nie tylko przyjazny dla kręgosłupa, ale również nie obciąża
stawów. Jest to świetna zabawa w rytmie znanych przebojów.
Termin zajęć: wtorki i czwartki o godz. 8:00
Czas zajęć: 45 min
Zajęcia w cenie biletu na basen.
„Nauka pływania”
Każdy wiek jest dobry, aby rozpocząć naukę pływania. Zajęcia pod okiem wykwalifikowanych instruktorów z
podziałem na grupy są nie tylko bardzo bezpieczne, ale również szybko przynoszą oczekiwane efekty. Pływanie
poprawia kondycję, wzmacnia serce i zapobiega otyłości. Dzięki systematycznemu chodzeniu na basen senior
nie tylko dba o formę fizyczna, ale również o pozytywny stan swojej psychiki.
Termin zajęć: środy o godz. 9:00
Czas zajęć: 45 min
Zajęcia w cenie biletu na basen.
Warunki uczestnictwa:
• ukończony 50 rok życia
• posiadanie legitymacji emeryta lub rencisty.
